İlk seansta ne olur?
İlk seans bir "tanışma görüşmesi"dir. Psikolog sizi ve geliş nedeninizi anlamaya çalışır; siz de psikologu tanırsınız. Bu seansta herhangi bir şeyi paylaşmak zorunda değilsiniz — tempo tamamen size aittir.
Bilgi Merkezi
Psikoloji hakkında
Psikoloji hakkında
bilmeniz gerekenler
Uzmanlarımızdan kaygı, ilişkiler, travma, çocuk gelişimi ve terapi hakkında güncel yazılar.
Tümü
Kaygı & Tükenmişlik
Öğrenci
İlişkiler
Çocuk & Aile
Travma & İyileşme
Terapi Eğitimi
Çocuk & Ergen
8 dk okuma
Çocuklarda kaygı ve ayrılık kaygısı: belirtiler ve ebeveyn rehberi
Kaygı çocukta neye benzer, ayrılık kaygısı ne zaman beklenir, ne zaman destek gerekir? Belirtiler ve evde işe yarayan adımlar.
Çocuk & Ergen
8 dk okuma
Çocuklarda öfke nöbetleri: ne zaman normal, ne zaman destek gerekir?
Öfke nöbeti neden olur, hangi yaşta beklenir, nöbet anında ne işe yarar? Ve hangi işaretler değerlendirme istemeyi gerektirir.
Çocuk & Ergen
8 dk okuma
Çocuklarda öğrenme güçlüğü: belirtiler ve değerlendirme
Okumayı sökmekte zorlanan, harfleri karıştıran, çabasına rağmen ilerlemeyen çocukta ne olur? Belirtiler, ayırıcı sorular ve değerlendirme süreci.
Çocuk & Ergen
8 dk okuma
Otizm spektrum bozukluğu: erken belirtiler ve ebeveyn rehberi
Hangi belirtiler hangi yaşta görünür, ne zaman değerlendirme istenir, beklerken ne yapılır? Ebeveynler için adım adım rehber.
Çocuk & Ergen
7 dk okuma
Çocuk psikoloğu: ne zaman başvurulur?
Çocuk psikoloğu ne yapar, hangi durumlarda görüşülür, ilk seansta ne olur? Ebeveynler için sade bir rehber.
Çocuk & Ergen
7 dk okuma
Ebeveyn danışmanlığı nedir, ne zaman başvurulur?
Çocuk gelmeden de yürüyen bir süreç. Aile terapisinden farkı, görüşmede ne konuşulduğu ve ne zaman işe yaradığı.
Değerlendirme
8 dk okuma
Nöropsikolojik değerlendirme nedir, ne zaman istenir?
Hangi alanlar ölçülür, süreç nasıl işler, rapor ne içerir? Değerlendirme düşünen aileler ve bireyler için bir rehber.
Online Terapi
6 dk okuma
Terapiyi hangi dilde almalı? Türkçe mi, İngilizce mi?
Duyguların hangi dilde daha kolay söylendiği kişiden kişiye değişiyor. Seçim, dil değiştirme ve Mağusa'da İngilizce seans seçenekleri.
Çocuk & Ergen
8 dk okuma
Okul fobisi: çocuğunuz okula gitmek istemiyorsa
Sabah karın ağrıları, kapıda ağlamalar, "bugün gitmesem?" pazarlıkları. Belirtiler, nedenler ve işe yarayan adımlar.
Kaygı & Tükenmişlik
6 dk okuma
Anksiyete nedir? Belirtileri nelerdir ve nasıl anlarsınız
Sürekli gerginlik, nedensiz korku, uyku sorunları — bunların ortak adı anksiyete olabilir.
Travma & İyileşme
6 dk okuma
Beyin ve beden bağlantısı: travma bedende nasıl depolanır?
Duygular neden bedende hissedilir? Travmanın somatik izleri ve iyileşme yolları.
Kaygı & Tükenmişlik
8 dk okuma
Kaygı bozukluğu nedir? Belirtiler, nedenler ve tedavi
Günlük yaşamı etkileyen en yaygın psikolojik sorunlardan birinin kapsamlı rehberi.
Terapi Eğitimi
5 dk okuma
Terapiye ne zaman gidilmeli? 7 önemli işaret
Psikolojik yardım almanın tam zamanını gösteren işaretleri tanımak ilk adımdır.
Kaygı & Tükenmişlik
7 dk okuma
Panik atak mı geçiriyorsunuz? Belirtiler, nedenler ve ne yapmalısınız
Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, ölüm korkusu — panik ataklar son derece gerçek hissettirse de hayatı tehdit etmez.
Terapi Eğitimi
6 dk okuma
Psikolog mu, psikiyatrist mi? Kim size daha uygun?
Eğitim farkları, ilaç yazma yetkisi ve hangi durumda kimi tercih etmeniz gerektiği hakkında net bir rehber.
Kaygı & Tükenmişlik
8 dk okuma
Depresyon nedir? Üzüntüden nasıl ayırt ederiz?
DSM-5 kriterleri, türler, nedenler ve tedavi seçenekleri: kapsamlı bir rehber.
Terapi Eğitimi
7 dk okuma
Terapiye başlamadan önce bilmeniz gereken 7 şey
Beklentiler, psikolog uyumu ve süreç hakkında dürüst bir rehber.
Öğrenci
6 dk okuma
Sınav kaygısıyla baş etmenin 5 kanıta dayalı yolu
Bilişsel bilim ve psikoloji araştırmalarından süzülen somut stratejiler.
Terapi Eğitimi
7 dk okuma
Kuzey Kıbrıs'ta psikolojik destek almak: bilmeniz gerekenler
KKTC'de psikoloji hizmetleri nasıl işler, nereden başlanır, ücretler ne durumda?
İlişkiler
7 dk okuma
Gazimağusa'da çift terapisi: ne zaman, neden ve nasıl başlanır?
Erken işaretler, süreç ve KKTC'de çift danışmanlığına başvuru rehberi.
Öğrenci
6 dk okuma
Üniversite öğrencileri için psikolojik destek rehberi — Mağusa'da nereye başvurabilirsiniz?
Sınav kaygısı, yalnızlık ve uyum sorunlarında Gazimağusa destek seçenekleri.
Çocuk & Aile
6 dk okuma
Mağusa'da aile terapisi: ne zaman tüm aile birlikte görüşmeye gelmeli?
Aile sistemik terapisinin farkı ve KKTC'de aile danışmanlığı rehberi.
Çocuk & Ergen
9 dk okuma
DEHB nedir? Çocuğunuzda dikkat eksikliği belirtilerini tanıyın
Hiperaktivite mi yoksa DEHB mi? Ebeveynler için belirtiler, tanı süreci ve destek seçenekleri rehberi.
Terapi Eğitimi
6 dk okuma
Kuzey Kıbrıs'ta online terapi: nasıl işler, kimler için uygun?
Görüntülü seanslar nasıl işler, kimler için uygundur ve KKTC'nin her yerinden nasıl başlanır?
Terapi Eğitimi
6 dk okuma
Kaygı ve depresyon: Kuzey Kıbrıs'ta psikolog nasıl bulunur?
KKTC'de doğru psikoloğu bulmak için pratik adımlar — unvanlar, yaklaşımlar ve ilk seans.
Öğrenci
7 dk okuma
Gazimağusa'da uluslararası öğrenciler için psikolojik destek
Kültür şoku, yalnızlık, akademik baskı — ve Kuzey Kıbrıs'ta destek nerede bulunur?
Terapi Eğitimi
6 dk okuma
Online terapi yüz yüze kadar etkili mi? Araştırmalar ne diyor?
Meta-analizler, görüntülü terapinin depresyon, kaygı ve travmada yüz yüze seanslarla eşdeğer sonuç verdiğini gösteriyor.
Kaygı & Tükenmişlik
7 dk okuma
Tükenmişlik sendromu nedir? İş stresinden farkı ve çıkış yolları
Yorgunluk dinlenince geçer; tükenmişlik geçmez. İkisini ayırmayı ve tükenmişlikten çıkmayı bu yazıda ele alıyoruz.
SSS
Sıkça sorulan sorular
Terapi kaç seans sürer?
Süre bireye ve ele alınan konuya göre değişir. Kısa süreli BDT genellikle 8–16 seans arasında sürerken, daha derin psikodinamik çalışmalar uzun vadeli olabilir.
Online terapi yüz yüze kadar etkili mi?
Araştırmalar, bireysel terapi için online seansların yüz yüze seanslarla karşılaştırılabilir etkinliğe sahip olduğunu göstermektedir. Özellikle BDT ve konuşma terapisi için online format oldukça verimlidir.
İngilizce seans mümkün mü?
Evet. Ekibimiz hem Türkçe hem de İngilizce seans vermektedir. Expat bireylerimiz ve uluslararası öğrenciler için İngilizce seanslar mevcuttur.
Son güncelleme: