Aile terapisi nedir?
Aile terapisi, aile üyelerinin birlikte bir psikologla çalıştığı, ilişkileri güçlendirmeyi ve iletişimi iyileştirmeyi hedefleyen bir psikoterapi biçimidir.
Aile Terapisi
Aileler, bireylerden oluşan ancak kendi dinamikleri olan bir sistemdir. Aile terapisi, bu sistemi anlayarak ailenin bütünü için daha taşınabilir bir düzen kurmayı amaçlar. Gazimağusa'daki merkezimizde ailelerle birlikte çalışıyoruz.
Randevu alınNe zaman başvurabilirsiniz:
- Ebeveyn-çocuk çatışmaları
- Boşanma veya yeniden evlilik süreçleri
- Yas ve kayıp yaşayan aileler
- Hastalık, sakatlık gibi büyük yaşam değişiklikleri
- Nesiller arası iletişim sorunları
- Bir aile üyesinin zorlandığı dönemin tüm aileyi etkilemesi
Sistem bakış açısı
Aile terapisinde odak tek bir birey değil, ilişki sistemidir. Bir aile üyesinin davranışı, diğerlerinin davranışıyla birlikte anlam kazanır.
Sabahları okula gitmek istemeyen bir çocuk düşünün. Bunu yalnızca çocuğun kaygısı olarak ele alırsanız, o sabahların evde nasıl geçtiğini gözden kaçırırsınız: kimin sesini yükselttiğini, kimin araya girdiğini, tartışmanın çocuk hazırlanmaya başladığında nasıl durduğunu. Okul reddi bazen evdeki gerilimi bir yerde tutan işlevi görür.
Bu bakış kimseyi suçlamaz. Tam tersine, “bunu kim başlattı” sorusunu bırakıp “bu döngü nasıl dönüyor” sorusuna geçmeyi sağlar. İkinci soruya herkes bir cevap verebilir; ilkine kimse veremez.
"Ailenin en küçüğünün sorunu, bazen sistemin sesi olabilir."
Bir aile seansı nasıl geçiyor?
1
Kimlerin katılacağını birlikte belirliyoruz
Bazen tüm aile, bazen yalnız ebeveynler, bazen bir ebeveyn ve bir çocuk. Herkesin her seansta odada olması gerekmez. İlk görüşmede kimlerin katılmasının yararlı olacağını birlikte değerlendiriyoruz.
2
Herkesin anlatısına yer açıyoruz
Aynı olay her üyenin anlatımında farklı görünür ve hepsi geçerlidir. Psikolog taraf tutmaz; kimin haklı olduğuna karar vermek işimiz değil. Görevimiz, odadaki her sesin duyulabileceği bir alan kurmak.
3
Tekrar eden örüntü üzerine çalışıyoruz
Tartışma hangi cümleyle başlıyor, kim geri çekiliyor, kim araya giriyor, konu nasıl kapanıyor. Bu sıra görünür hale geldiğinde her üye kendi payını nerede değiştirebileceğini fark eder. Değişim çoğu zaman buradan başlar.
Ailelerin sık sorduğu iki şey
“Bir kişi gelmek istemiyor”
Bu çok sık oluyor. İsteksizlik genellikle korkudan gelir: suçlanacağını düşünmek ya da bunun işe yaramayacağına inanmak. Gelmek istemeyen kişiyi ikna etmeye çalışmıyoruz. Gelen üyelerle çalışmaya başlamak da döngüde bir şeyi değiştirir; ilerleyen haftalarda diğerleri katılmak isteyebilir.
“Ayrı görüştüğümüzde söylediklerim aktarılır mı?”
Aile terapisinde zaman zaman üyelerle ayrı görüşmeler de yapılır. Bu görüşmelerde paylaşılanların aileyle nasıl ele alınacağını baştan konuşuyoruz. Merkezimizde görüşmeler ve kişisel bilgileriniz gizlilik ilkeleri doğrultusunda korunur.
Nesiller yan yana yaşarken
Kıbrıs'ta aileler çoğu zaman birbirine yakın yaşar. Büyükanne ve büyükbaba günlük bakımın içindedir, akrabalar aynı sokakta oturur, bir kararı aile büyüklerine danışmadan almak zor olabilir. Bu yakınlık taşıyıcı bir destektir; aynı zamanda sınırların bulanıklaştığı bir alandır.
Genç bir çift kendi düzenini kurmaya çalışırken iki ailenin beklentisini de taşır. Ebeveynler çocuklarını kendi büyüdükleri kurallarla yetiştirmek isterken, çocuklar bambaşka bir kuşağın içinde büyür. Çatışma, çoğu zaman kötü niyetten değil, aynı anda geçerli olmaya çalışan iki farklı doğrudan çıkar.
Bu görüşmelerde amaç kimseyi ailesinden uzaklaştırmak değil. İlişkiyi koparmadan nerede sınır kurulabileceğine, kimin hangi kararda söz sahibi olduğuna ve beklentilerin nasıl konuşulabileceğine birlikte bakıyoruz.
Aile terapisi mi, başka bir yol mu?
Zorlanma bir ilişkinin içinde dönüyorsa aile terapisi uygun bir başlangıçtır. Ama her durum aile odasında ele alınmak zorunda değil. Sorun ağırlıklı olarak eşler arasındaysa çift görüşmeleri, tek bir kişinin taşıdığı bir yük söz konusuysa bireysel terapi daha yerinde olabilir.
Çocuğunuzun yaşına göre çocuk psikolojisi ya da ergen psikolojisi görüşmeleri aile çalışmasıyla birlikte yürütülebilir. Aynı şehirde olmayan aile üyeleri için online seans bir seçenek. Hangi yolun sizin durumunuza uyduğunu ilk görüşmede birlikte değerlendiriyoruz.
Son güncelleme:
Sıkça Sorulan Sorular
Aile terapisine kimler katılmalı?
Tüm aile üyeleri ya da sorunla doğrudan ilgili kişiler katılabilir. Psikolog başlangıçta kimlerin katılacağını birlikte değerlendirir.
Aile terapisi ne zaman faydalıdır?
Aile içi çatışmalar, iletişim kopukluğu, ebeveyn-çocuk gerilimleri, kayıp/yas süreçleri veya büyük yaşam değişikliklerinde aile terapisi etkili bir destek sağlar.
Aile terapisinde psikolog taraf tutar mı?
Hayır. Aynı olay her aile üyesinin anlatımında farklı görünür ve hepsi geçerlidir. Psikoloğun görevi kimin haklı olduğuna karar vermek değil, odadaki her sesin duyulabileceği bir alan açmaktır.
Aile üyelerinden biri terapiye gelmek istemiyorsa ne olur?
Gelmek istemeyen kişiyi ikna etmeye çalışmıyoruz. Gelen üyelerle çalışmaya başlamak da aile içindeki döngüde bir şeyi değiştirir; ilerleyen görüşmelerde diğer üyeler katılmak isteyebilir.
Aile olarak konuşmak isterseniz
Bir kişi de yazabilir, birkaç kişi de. Nasıl ilerleyeceğimizi birlikte konuşuruz.
WhatsApp'tan yazın