İngilizce seanslar tercüman aracılığıyla mı yürütülüyor?
Hayır. İngilizce seanslar doğrudan psikologla yürütülür; araya üçüncü bir kişi girmez. Terapide söylenenin tonu ve duraklamaları taşıdığı bilgi kadar önemli olduğu için bu fark belirleyicidir.
Online Terapi
6 dakika okuma
Terapiyi Hangi Dilde Almalı? Türkçe mi, İngilizce mi?
Terapi büyük ölçüde konuşmaya dayandığı için, hangi dilde konuştuğunuz sürecin kendisini etkiler. Ana dil çoğu zaman duyguya daha yakın durur; ikinci dil ise bazen mesafe, bazen rahatlık sağlar. Doğru cevap kişiye göre değişiyor.
Gazimağusa iki dilin gündelik hayatta iç içe geçtiği bir yer. Üniversite kampüsleri, uzun süredir adada yaşayan yabancı uyruklu bireyler ve iki dilli büyümüş insanlar aynı şehirde. Terapi arayışına çıkıldığında karşılaşılan ilk sorulardan biri de bu oluyor: hangi dilde?
Soru pratik gibi görünüyor ama değil. Dil, terapide yalnızca bir aktarım aracı değil; neyi ne kadar kolay söyleyebildiğinizi doğrudan belirliyor.
Terapide dil neden bu kadar önemli?
Duygusal sözcük dağarcığı çoğu insanda ana dilde daha zengindir. "Üzgünüm" ile "içim daralıyor" arasındaki fark, ancak dilin ince ayarına hâkim olduğunuzda kurulabilir. Bu yüzden ana dilde yürüyen bir seans çoğu zaman daha çabuk derinleşir.
Öte yandan ikinci dilin sağladığı mesafe bazen işe yarar. Bazı bireyler zor bir anıyı ana dillerinde anlatmayı fazla yakın buluyor ve ikinci dilde konuşmak onlara nefes alacak bir aralık açıyor. İkisi de geçerli; hangisinin size uyduğu denemeden anlaşılmayabilir.
Hangi durumda hangisi?
Kesin kural yok, ama şu eğilimler sık görülüyor:
Ana dilinizde çalışmak
Duygulara, çocukluğa, aileye ve kimliğe dair konularda ana dil genellikle daha hızlı yol aldırır. Ağlarken, öfkelenirken ya da bir anıyı hatırlarken zihin çoğu zaman kendiliğinden ana dile döner.
İkinci dilde çalışmak
Günlük yaşamınızı o dilde sürdürüyorsanız — üniversite, iş, çevre — sorunları o dilde tanımlamak daha tutarlı gelebilir. Ayrıca ikinci dilin sağladığı mesafe, konuşulması zor bir konuda başlangıcı kolaylaştırabilir.
İkisini birlikte kullanmak
Cümlenin ortasında dil değiştirmek, bir sözcüğü olduğu gibi bırakmak ya da bir deyimi çevirmeden söylemek terapide sorun değildir. İki dilli bireylerde bu çoğu zaman en doğal akıştır.
İngilizce seanslar tercümanla değil, doğrudan yürür
Merkezimizde İngilizce seanslar araya bir tercüman girmeden, doğrudan psikologla yürütülür. Terapide söylenenin tonu, duraklaması ve seçilen sözcük en az içeriği kadar bilgi taşıdığı için bu fark belirleyici. Adaya yeni gelen uluslararası öğrenciler ve yabancı uyruklu bireyler için bu, aradaki dil mesafesini ortadan kaldırıyor.
Türkçe online psikoterapi ve İngilizce online psikoterapi
Seansın dili ile formatı birbirinden bağımsız. Türkçe online psikoterapi de, İngilizce online psikoterapi de görüntülü olarak yürütülebiliyor; dil açısından yüz yüze seanstan farkı yok.
Online format özellikle iki grupta işe yarıyor. Birincisi, adanın Gazimağusa dışındaki bölgelerinde yaşayıp uygun dilde çalışan bir psikoloğa ulaşmakta zorlananlar. İkincisi, ülkesinden ayrılmış ama sürecini kendi dilinde sürdürmek isteyenler — mezun olup ayrılan öğrenciler ya da yurt dışına taşınan bireyler bu gruba giriyor. Görüntülü seansların işleyişini Kuzey Kıbrıs'ta online terapi yazısında ayrıntılı anlattık.
Mağusa'da İngilizce psikoterapi neden sınırlı?
KKTC'de çalışan psikologların bir bölümü yalnızca tek dilde seans veriyor. Bu, uygun uzman havuzunu İngilizce arayanlar için belirgin biçimde daraltıyor — özellikle belirli bir konuda deneyim de arandığında.
Mağusa'da İngilizce psikoterapi arayan biri için pratik yol şu: önce dili, sonra çalışılacak konuyu sormak. Bir psikoloğun İngilizce seans vermesi ile o dilde klinik çalışma yürütmüş olması aynı şey değil. Kuzey Kıbrıs'ta psikolog bulma yazısında nelere bakılacağını ayrıca ele aldık.
Süreç içinde dil değiştirmek
Başladığınız dilde devam etmek zorunda değilsiniz. Bazı bireyler bilişsel ve pratik konuları bir dilde, çocukluğa ve aileye dair konuları başka bir dilde konuşmayı daha kolay buluyor. Bu geçişin kendisi çoğu zaman bir bilgi taşır — hangi konunun hangi dile ait hissedildiği, üzerinde durulmaya değer bir ayrıntıdır.
Kısaca: doğru dil, kendinizi bıraktığınız dildir
Dil seçimi için bir test yok. En işe yarar ölçüt şu: hangi dilde konuşurken cümle kurmayı düşünmeyi bırakıyorsunuz? Terapi, sözcük ararken değil, düşünmeden konuşurken derinleşiyor.
Emin değilseniz ilk görüşme bunun için var. Merkezimizde seanslar Türkçe ya da İngilizce yürütülüyor; online terapi her iki dilde de mümkün. Hangisinden başlayacağınıza birlikte karar verebiliriz.
Son güncelleme:
Sıkça Sorulan Sorular
Türkçe online psikoterapi ile yüz yüze seans arasında fark var mı?
Dil açısından fark yoktur; her iki formatta da seans aynı dilde yürür. Carlbring (2018) ve Fernandez (2021) meta-analizleri, görüntülü terapinin çoğu konuda yüz yüze terapiyle eşdeğer sonuç verdiğini buldu. Seçim çoğunlukla mesafe, zaman ve mahremiyet gibi pratik nedenlere dayanıyor.
Ana dilim Türkçe değil ama İngilizcem de çok iyi değil, ne yapmalıyım?
Bu durumu ilk görüşmede konuşmak en iyisi. İki dili karıştırmak, bazı cümleleri ana dilinizde kurmak ya da bir sözcüğü olduğu gibi bırakmak terapide sorun değildir. Amaç dilbilgisi değil, anlaşılmak.
Süreç başladıktan sonra dili değiştirebilir miyim?
Evet. Bazı bireyler bilişsel ve pratik konuları bir dilde, çocukluğa ve aileye dair konuları başka bir dilde konuşmayı daha kolay buluyor. Bu geçiş sürecin bir parçası olarak ele alınır ve çoğu zaman kendi başına bir bilgi taşır.
Mağusa'da İngilizce psikoterapi bulmak neden zor?
KKTC'de çalışan psikologların bir bölümü yalnızca tek dilde seans veriyor. Bu, kendini İngilizcede daha rahat ifade eden uluslararası öğrenciler, expat'lar ve iki dilli bireyler için uygun uzman havuzunu ciddi biçimde daraltıyor. Online seanslar bu havuzu bir miktar genişletiyor.
Çocuklar için hangi dil uygun?
Çocuklarda seans, çocuğun kendini en rahat ifade ettiği dilde yürütülür — bu çoğu zaman evde konuşulan dildir. Okulda başka bir dil kullanan çocuklarda iki dilin birlikte kullanıldığı da olur. Ebeveyn görüşmeleri ayrı bir dilde yürüyebilir.
Hangi dilde başlayacağınızdan emin değilseniz
İlk görüşmede birlikte karar verebiliriz.
WhatsApp'tan yazın