Beliren Yetişkinlik ve Genç Yetişkinlik
Ne tam ergen ne de tam yetişkin: 18–29 yaş, hayatın en çok soru barındıran dönemidir. Kararsızlığı bir eksiklik olarak değil, geçilen bir eşik olarak ele alıyoruz.
Randevu AlBu dönemde sık konuştuğumuz konular:
- Bölüm, kariyer ve gelecek kararsızlığı
- Aileden ayrışma ve özerklik
- İlişkiler, bağlanma ve ayrılıklar
- Yurt dışında yaşamak ve kültürel uyum
- Yalnızlık ve sosyal karşılaştırma
- Erteleme, motivasyon kaybı ve yön hissi
Bu dönemde terapi neye yarar?
Beliren yetişkinlik, seçeneklerin en çok, netliğin en az olduğu dönemdir. Amacımız sizin yerinize karar vermek değil; kararların altındaki değerleri, korkuları ve beklentileri görünür kılmaktır. Üniversitede okuyorsanız öğrenci danışmanlığı sayfamız da ilginizi çekebilir.
Yön ve Karar
"Ne istediğimi bilmiyorum" hissinin altındaki değerleri netleştirir, kararı erteleten döngüyü çözeriz.
Sınır Koyma
Aileyle ilişkiyi koparmadan özerklik kurmak, hayır diyebilmek ve suçluluk hissini yönetmek üzerine çalışırız.
Bağlanma ve İlişkiler
Tekrar eden ilişki örüntülerini ve bağlanma biçiminizin bugünkü seçimlerinizi nasıl etkilediğini ele alırız.
Kaygıyla Baş Etme
Gelecek kaygısı, karşılaştırma ve yetersizlik hissiyle baş etmek için uygulanabilir beceriler kazandırırız.